É uma atividade eficaz não apenas para queimar gordura e ficar em forma, mas também para muita diversão.
É uma forma de treinamento muito eficaz para aumentar o conhecimento corporal, queimar gordura e melhorar a definição muscular. Consiste em explosões intensas de exercícios seguidos de períodos de recuperação ativa, permitindo que você aproveite ao máximo a sessão, queime a quantidade máxima de calorias e se divirta.
